L’hiver approche et, avec lui, une question que beaucoup de ménages se posent : comment préserver son confort tout en maîtrisant sa facture d’énergie ? Cette année, la question est d’autant plus sensible que les marchés énergétiques connaissent à nouveau des tensions. Le prix du gaz en Europe a récemment franchi le seuil symbolique des 90 €/MWh, atteignant même ponctuellement les 100 €/MWh, un niveau qui n’avait plus été observé depuis fin 2022. Cette hausse intervient alors que la saison de chauffe démarre et que les réserves européennes sont davantage sollicitées.

À quelques semaines de la COP31, qui réunira les États autour des enjeux de réduction des émissions de gaz à effet de serre et d’adaptation au changement climatique, cette actualité rappelle une réalité simple : l’énergie la moins chère, la moins polluante et la plus résiliente reste celle que nous ne consommons pas.

Mais réduire sa consommation ne signifie pas sacrifier son confort. Bien au contraire. Une meilleure compréhension de son logement et quelques habitudes simples permettent souvent de réaliser des économies substantielles tout en conservant une température agréable à l’intérieur.

Le chauffage, premier poste de consommation du logement

Lorsqu’on parle d’économies d’énergie, le chauffage est le premier poste à examiner. Selon l’ADEME, il représente environ 66 % de la consommation énergétique d’un logement. [ademe.fr]

En Belgique, les régulateurs utilisent aujourd’hui un profil résidentiel de référence d’environ 17.000 kWh de gaz naturel par an pour un ménage se chauffant au gaz. Cette valeur sert notamment de base aux comparaisons tarifaires sur le marché de l’énergie.

Bien entendu, chaque situation est différente. Un appartement récent et bien isolé consommera nettement moins qu’une maison ancienne peu rénovée. Cependant, quelle que soit l’habitation, le chauffage reste généralement le principal levier d’action pour réduire durablement sa facture.

Un degré de moins peut faire une vraie différence

Parmi toutes les mesures envisageables, diminuer légèrement la température de consigne est l’une des plus efficaces.

L’Agence de la transition écologique française (ADEME) estime qu’une baisse de 1 °C permet d’économiser en moyenne environ 7 % de l’énergie utilisée pour le chauffage. Ce chiffre constitue un ordre de grandeur : selon l’isolation du bâtiment, l’exposition aux vents, le système de chauffage ou les habitudes des occupants, le gain réel peut varier.

Pour un ménage consommant 17.000 kWh de gaz par an, cela représente approximativement :

Réduction du thermostat	Économie d’énergie estimée
1 °C	± 1.190 kWh/an
2 °C	± 2.380 kWh/an
3 °C	± 3.570 kWh/an

Sur une saison de chauffe complète, ces économies représentent plusieurs centaines de kilowattheures et peuvent se traduire par une réduction sensible de la facture énergétique.

L’objectif n’est pas de vivre dans un logement froid, mais d’éviter la surchauffe. Entre un intérieur chauffé à 20 °C et un autre à 22 °C, la différence de confort est souvent moins importante qu’on ne l’imagine, alors que l’impact énergétique est bien réel.

Quelle température adopter dans chaque pièce ?

Le confort thermique ne dépend pas uniquement du thermostat général. Chaque pièce possède un usage différent et ne nécessite donc pas la même température.

L’Organisation mondiale de la santé recommande de maintenir une température intérieure minimale de 18 °C pour les adultes en bonne santé vivant dans les climats tempérés. Les nourrissons, les personnes âgées ou les personnes souffrant de certaines pathologies peuvent nécessiter des températures plus élevées.

Les recommandations de l’ADEME permettent de trouver un bon équilibre entre confort, santé et maîtrise de la consommation énergétique.

Pièce	Température recommandée
Salon, séjour, bureau	19 °C
Cuisine	18 à 19 °C
Chambre adulte	16 à 17 °C
Chambre d’enfant	18 à 19 °C
Chambre de bébé	18 à 20 °C
Salle de bain pendant l’utilisation	22 °C
Salle de bain hors utilisation	16 à 17 °C
Couloirs et espaces de circulation	16 à 17 °C
Pièces rarement occupées	14 à 16 °C

Cette approche est souvent plus efficace que de chauffer uniformément l’ensemble du logement. Chauffer une chambre d’amis à 20 °C tout l’hiver alors qu’elle reste inoccupée la majeure partie du temps n’apporte aucun confort supplémentaire, mais augmente bel et bien la consommation.

Chauffer les personnes plutôt que les mètres carrés

La sobriété énergétique ne consiste pas à diminuer aveuglément le chauffage. Elle consiste à adapter la consommation aux besoins réels.

Les thermostats programmables et les vannes thermostatiques permettent aujourd’hui de réguler facilement la température pièce par pièce et selon les horaires de présence. Réduire la température pendant une absence prolongée ou la nuit peut générer des économies sans affecter le confort quotidien.

Dans bien des cas, un pull supplémentaire ou une couverture sur le canapé apportera davantage de confort qu’un degré supplémentaire dans tout le logement.

Les petites pertes de chaleur qui coûtent cher

Avant même d’envisager des investissements importants, il est utile de s’intéresser aux déperditions de chaleur.

Une fenêtre dont les joints sont usés, une porte qui laisse passer l’air ou une trappe de grenier mal isolée peuvent être responsables de pertes importantes. Ces infiltrations créent des courants d’air qui dégradent le confort et poussent le système de chauffage à fonctionner davantage.

À l’inverse, il ne faut pas négliger la ventilation. Un logement sain doit continuer à être correctement ventilé, même en hiver. Aérer une dizaine de minutes par jour permet d’évacuer l’humidité excessive, de préserver la qualité de l’air intérieur et d’améliorer le confort thermique ressenti.

Un chauffage performant est un chauffage entretenu

L’entretien du système de chauffage est également un facteur d’économie souvent sous-estimé.

Une chaudière mal réglée ou insuffisamment entretenue consomme davantage d’énergie pour produire la même quantité de chaleur. De même, des radiateurs contenant de l’air ou obstrués par des meubles diffusent moins efficacement la chaleur.

Quelques gestes simples, réalisés régulièrement, permettent souvent d’améliorer le rendement global de l’installation.

Profiter des apports gratuits du soleil

Même en plein hiver, le soleil reste une source de chaleur appréciable.

Pendant la journée, ouvrir les rideaux ou les stores sur les façades exposées permet de bénéficier gratuitement des apports solaires. À l’inverse, les refermer dès la tombée du jour contribue à limiter les pertes thermiques à travers les vitrages.

Ces petits réflexes ont un impact limité individuellement, mais deviennent significatifs lorsqu’ils sont répétés chaque jour durant toute la saison de chauffe.

Vérifier son contrat et ses acomptes

La consommation n’est pas le seul paramètre qui influence la facture finale.

Avec la récente hausse des prix du gaz, plusieurs fournisseurs invitent leurs clients à vérifier le montant de leurs acomptes afin d’éviter une régularisation importante en fin d’année. Les fournisseurs rappellent notamment que les ménages disposant de contrats variables sont plus directement exposés à l’évolution des marchés de l’énergie.

Adapter son acompte n’aura évidemment aucun effet sur le prix de l’énergie consommée, mais peut éviter une mauvaise surprise budgétaire plusieurs mois plus tard.

Sobriété énergétique et précarité énergétique : ne pas confondre

Réduire sa consommation est une démarche pertinente lorsqu’elle permet d’éviter les gaspillages. Mais tous les ménages ne disposent pas de la même marge de manœuvre.

Pour de nombreuses familles, la question n’est pas de réduire un excès de confort mais simplement de pouvoir se chauffer correctement pendant l’hiver. La hausse des prix de l’énergie affecte particulièrement les ménages les plus vulnérables, ce qui explique l’existence de dispositifs d’aide spécifiques tels que le Fonds social chauffage ou certaines interventions des CPAS.

La transition énergétique ne pourra réussir durablement que si elle répond simultanément à trois objectifs : réduire les émissions de gaz à effet de serre, maîtriser les coûts et garantir un accès à une énergie abordable pour tous.

Un hiver pour agir, une transition pour durer

À l’approche de la COP31, les discussions internationales rappellent l’urgence climatique et la nécessité de réduire progressivement notre dépendance aux énergies fossiles. Mais les solutions ne se construisent pas uniquement dans les grandes conférences internationales.

Elles prennent aussi forme dans les choix quotidiens réalisés dans nos logements, nos quartiers et nos coopératives.

Chaque kilowattheure économisé réduit la facture énergétique, limite les émissions associées à la consommation d’énergie et renforce notre résilience collective face aux incertitudes des marchés internationaux.

Cet hiver, la question n’est donc pas seulement de savoir comment se chauffer. Elle est aussi de savoir comment se chauffer mieux.

Pour approfondir

• 10 choses à faire pour économiser l’énergie chez soi. (2018, December 4). Wallonie.be. https://wallonie.be/fr/publications/10-choses-faire-pour-economiser-lenergie-chez-soi
• Agence de la transition écologique. (2022). En hiver, comment rester au chaud à 19 °C ? ADEME. https://www.ademe.fr/wp-content/uploads/2024/12/HAVAS_ADEME_infopresse_Chauffage_Nov2022_v310.pdf
• Amnesty International. (2026, November 4). La COP31 expliquée : pourquoi le sommet sur le climat organisé en Turquie est important. https://www.amnesty.org/fr/latest/campaigns/2026/11/cop31-explained-why-the-turkiye-climate-summit-matters/
• Bacq, C., & Baudoux, N. (2026, November 4). Le prix du gaz a atteint 100 euros pour la première fois depuis décembre 2022: Voici les derniers prix de l’énergie. L’Echo. https://www.lecho.be/dossiers/guerre-au-moyen-orient/le-prix-du-gaz-a-atteint-100-euros-pour-la-premiere-fois-depuis-decembre-2022-voici-les-derniers-prix-de-l-energie/10651166.html
• Baisser le chauffage d’1 degré : quelle économie ? (ADEME). (2026, September 9). https://www.calcomniverse.com/fr/ecologie/calculateur-economie-chauffage-baisse-temperature
• Camille. (2026, August 18). Consommation moyenne de gaz en Belgique : 17 000 kWh, et ce que ce chiffre cache. Quel Fournisseur Énergie. https://www.quel-fournisseur-energie.be/blog/gaz/consommation-moyenne-gaz-belgique
• Commission de Régulation de l’Électricité et du Gaz. (2026). Tableau de bord. CREG : Commission De Régulation De L’Électricité Et Du Gaz. https://www.creg.be/fr/professionnels/fonctionnement-et-monitoring-du-marche/tableau-de-bord
• De Ruyt, C. (2026, November 3). Expert | Nouvelles normes, vieux logements: le défi des bailleurs bruxellois. L’Echo. https://www.lecho.be/opinions/general/expert-nouvelles-normes-vieux-logements-le-defi-des-bailleurs-bruxellois/10698157.html
• Eline, & Eline. (2026, July 27). Quelle est la consommation d’énergie moyenne d’un ménage belge ? Lumiworld. https://lumiworld.luminus.be/fr/up-to-date-fr/quelle-est-la-consommation-denergie-moyenne-dun-menage-belge/
• France, L. 2. E., & France, L. 2. E. (2026, October 29). COP31, le climat au cœur des Objectifs de développement durable. L’Agenda 2030 En France. https://www.agenda-2030.fr/a-la-une/actualites-a-la-une/article/cop31-le-climat-au-coeur-des-objectifs-de-developpement-durable
• M., S. M. (2026, October 14). 5 conseils pour garder votre conso d’énergie sous contrôle pendant l’hiver. Engie.be. https://www.engie.be/fr/blog/conseils-energie/sobriete-energetique-smartapp-economies/
• Organisation mondiale de la Santé (2018). Lignes directrices de l’OMS relatives au logement et à la santé : résumé d’orientation. Organisation mondiale de la Santé. https://iris.who.int/handle/10665/279601.
• Réduire votre consommation d’énergie : les gestes utiles. (n.d.). EDF. Retrieved November 5, 2026, from https://particulier.edf.fr/fr/accueil/economies-energie/gestes-utiles.html
• Scharff, C. (2026, October 23). Un coup de pouce sur le mazout pour les ménages les plus vulnérables. L’Echo. https://www.lecho.be/economie-politique/belgique/federal/un-coup-de-pouce-sur-le-mazout-pour-les-menages-les-plus-vulnerables/10696997.html
• Sury, C. (2026a, October 23). Le gaz dépasse 90 euros/MWh: votre fournisseur peut-il augmenter vos acomptes? L’Echo. https://www.lecho.be/monargent/energie/le-gaz-depasse-90-euros-mwh-votre-fournisseur-peut-il-augmenter-vos-acomptes/10696929.html
• Sury, C. (2026b, October 25). Pourquoi votre facture d’énergie augmentera (encore) en 2027. L’Echo. https://www.lecho.be/monargent/energie/pourquoi-votre-facture-d-energie-augmentera-encore-en-2027/10697104.html
• United Nations. (n.d.). La COP31 se tiendra du 9 au 20 novembre 2026 à Antalya, en Türkiye. | Nations Unies. Retrieved November 5, 2026, from https://www.un.org/fr/climatechange/cop31
• Vande Weyer, M. (2026, November 5). Engie fait le plein dans les réseaux électriques et le gaz en attendant un accord sur le nucléaire belge. L’Echo. https://www.lecho.be/entreprises/energie/engie-fait-le-plein-dans-les-reseaux-electriques-et-le-gaz-en-attendant-un-accord-sur-le-nucleaire-belge/10698616.html